而毛豆中钾元素丰富 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，人体比较容易出汗 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾
。易犯困等现象 ，而镁可以促进骨骼增长和骨神经的修复。这些情况与身体内钾元素的流失有很大关系 。在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多，夏季人一般都会有食欲不振
、而钾是人体不可或缺的矿物质元素，这些情况与
在夏季 ，
此外 ，毛豆中的镁元素含量是每百克中有70毫克 ，人体比较容易出汗，疲乏 、增加身体的营养素。夏季的时候多吃一些毛豆 ，